|
|
|
|
|
|
|
|
 |
برای اولین بار در کشور آموزش چی کنگ در محیطی کاملا آکادمیک، با بهره گیری از فناوری های نوین (آموزش حضوری و آموزش مجازی) زیر نظر اساتید مجرب، با شیوه نوین سلامت محور تقدیم علاقه مندان میگردد.
 ثبت نام محدود و با اولویت درخواست می باشد.
مشاوره رایگان در ساعات اداری ( 10 الی 18 ): تلفن: 09357523184
سایت رسمی: www.ChiKung.ir
پست الکترونیکی: info@ChiKung.ir
سامانه پیامک: 09357523184
نشانی: تهران، تربیت بدنی دانشگاه صنعتی شریف سالن رزمی روزهای شنبه و دوشنبه ساعت 16 الی 17:30
مشخصات دوره:
نام دوره: دوره آموزش تخصصی چی کنگ
عنوان های آموزشی: تئوری چی کنگ، روانشناسی چی کنگ، فرم ها و تکنیک های عملی چی کنگ
مراحل آموزش: ثبت نام، دریافت دعوتنامه، کلاس یک روزه آموزش تئوری، یک ترم آموزش عملی، آزمون الکترونیکی تئوری، اعلام نتیجه آزمون تئوری، جلسات تمرین عملی چی کنگ، آزمون عملی چی کنگ، اعلام نتیجه آزمون عملی و درصورت قبولی اعطای مدرک.
مراحل دوره آموزشی: آموزش چی کنگ در 3 سطح برگزار میگردد. هر سطح حدودا در 4 ترم آموزش داده میشود.
لطفا در کادر توضیحات نوع دوره خود را مشخص نمایید:
یک ترم کامل:
------------------------------------------
یک ترم کامل کلاس چی کنگ : شامل یک جلسه تئوری، ایجاد پنل مجازی، تقریبا 12 جلسه تمرین عملی، درصورت نیاز آزمون تئوری، آزمون عملی
هزینه یک ترم کامل: 2.500.000 تومان
یک جلسه کلاس تئوری:
-------------------------------------------
یک جلسه کلاس تئوری: یک جلسه یک روزه، که میتوانید به صورت مجازی و غیرحضوری نیز برگزار گردد.(برای هنرجویان شهرستانی یا افراد پر مشغله یا افراد مُسن)، آزمون تئوری
هزینه یک جلسه کلاس تئوری: 250.000 تومان
یک جلسه کلاس تفریحی، تمرین عملی:
-------------------------------------------
هزینه یک جلسه کلاس تفریحی، عملی: 250.000 تومان
یک ترم کامل مجازی:
------------------------------------------
یک ترم کامل مجازی چی کنگ : شامل ارائه محتوای دیجیتال جلسات تئوری، و جلسات عملی. (برای هنرجویان شهرستانی یا افراد پر مشغله یا افراد مُسن)
هزینه یک ترم کامل مجازی: 350.000 تومان
|
|
با چی کنگ بیشتر آشنا شویم:
امروزه هنر تمرینی چی کنگ، توسط میلیونها نفر در همه جای دنیا تمرین میشود. ممکن است گروهی از تمرینکنندگان را در پارک در حال انجام تمرین های ملایم و آهسته یا نشستن با پاهای ضربدری در حال مدیتیشن دیده باشید. معمولا بیشتر افرادی که روزانه تمرین های چی کنگ را انجام میدهند از بهبود در وضع سلامت خود خبر می دهند. اغلب این بهبودها شامل چیزهایی همچون رها شدن از استرس، خواب بهتر، احساس سبکتر و پرانرژیتر بودن و احساس سلامت در مفاصل و ماهیچه های خود و داشتن روحیه ای با نشاط تر بودن است.
اگرچه چی کنگ عمیقاً ریشه در فرهنگ چین باستان دارد، اما انجام تمرین های آن برای مردم کشور غزیزمان ایران بسیار ساده، زیبا و دلنشین است. تمرین های چی کنگ تشکیل شده از دو بخش تمرین های حرکتی و فیزیکی نرم و ملایم و تمرین های تمرکزی و مدیتیشن با رویکرد تزکیه. از آنجا که چی کنگ، یک تمرین تزکیه برای هر دوبعد انسان یعنی بدن و ذهن است، فرد نه تنها برای افزایش انرژی بدن خود به منظور افزایش سلامتی اعضاء فیزیکی بدن تمرین میکند، بلکه میکوشد که با تمرکز و کنترل ذهن، منش خود را نیز با پیروی از حقیقت، نیکخواهی و بردباری تعالی بخشد.
یافتههای علمی:
روش دقیقی که تمرین چی کنگ برای درمان بیماری به‌کار می‌برد به طور کامل برای علم مدرن قابل درک نیست، اما تأثیرات آن از طریق مطالعات علمی قابل سنجش است. طی اولین بررسی بزرگ سلامتی که از تمرین کنندگان چی کنگ در پکن در سال ۱۹۹۸ به عمل آمد، مشخص شد که فقط در چین، ۷۰ تا ۱۰۰ میلیون نفر تمرین های چی کنگ را انجام می دهند. اما طبق این بررسی، %۹۳ از ۱۲۷۳۱ نفر شرکتکننده، در آغاز قبل از اینکه تمرین های چی کنگ را شروع کنند علائم بیماری داشته و %۵۰ از آنها دست کم از سه نوع بیماری رنج میبردند. با یادگیری و انجام تمرین های چی کنگ، سلامت تمرین کنندگان تا درجات مختلف بهبود یافته و طبق گزارش، %۵۹ از این افراد سلامتی کامل خود را باز یافتند. به هنگام مقایسه سلامت تمرین کنندگان در قبل و بعد از تمرین چی کنگ، ۸۰% از شرکتکنندگان بهبودی را گزارش کرده بودند. از میان این افراد، درصد افرادی که "بسیار پر انرژی" بودن را گزارش میکردند از %۳ قبل از تمرین به %۵۵ بعد از تمرین افزایش یافت. این اعداد نشان می دهد که چی کنگ در درمان بیماری، افزایش انرژی و بهبود سلامت عمومی فرد بطور قابل ملاحظهای موثر است. سالم بودن، هم شامل سلامت جسم و هم شامل سلامت ذهن میشود. سرشماری نشان داد که %۹۷ از شرکت کنندگان، معادل ۱۲۲۸۷ نفر، پس از تمرین چی کنگ از لحاظ روانشناسی احساس سلامتی بیشتری داشتند.
چی کنگ عامل بهبود و سلامتی موثر بدن و ذهن:
بررسی به عملآمده در پکن نشان داد که تعداد افرادی که چی کنگ را تمرین می کردند، هر سال افزایش می یافت و نرخ رشد این افزایش نیز بیشتر می شد. اینکه چی کنگ چنین تعداد زیادی تمرین کننده را در مدت زمانی کوتاه به خود جذب کرد، گواهی دیگر بر این امر است که چی کنگ حقیقتاً در درمان بیماری و بهبود سلامتی موثر است. طبق این بررسی، هر تمرین کننده چی کنگ در سال، ۳۲۷۰ یوآن از هزینه های پزشکی کشور را کاهش می داد. با محاسبه این عدد برای میلیون ها نفر تمرین کننده، می توان به آسانی دریافت که چی کنگ، مبلغ کلانی را در منابع و هزینه های پزشکی چین صرفهجویی میکرد. این یکی از دلایلی است که چرا چی کنگ را روشی سودمند برای هر فرد، و برای کل جامعه در نظر می گیرند.
|
|
|
|
|
|
|
|
| |