مقدمه:

با برسی اجمالی در روش طبابت نیاکانمان در گذشته های دور بر اساس طب سنتی ایرانی درمی یابیم که اکثر بیماری های عامه مردم از سوء تغذیه که اکثرا بدلیل فقر مالی ایجاد می شود بوده و اکثر بیماری های خواص و متمولین از پر خوری و کم تحرکی که اکثرا بدلیل ثروت مالی و خوش گذرانی ایجاد می شود بوده و بخش کم دیگری از بیماری ها وراثتی بوده که معمولا شامل هر دو طبقه بوده است.

اما نقطه مشترک همه این بیماری ها مشکلات فکری و روحی بوده که برای عامه مردم در اثر فقر مالی و ظلم ظالمان ایجاد می شده و برای متمولین در اثر خوش گذرانی ها و بعضا بی بندوباری های رفتاری ایجاد می شده است.

در این میان عامه مردم برای علاج و درمان مشکلات خود به مسائل ماورایی رجوع میکردند و متمولین برای علاج خود به جادوگران، رمالان  و خوش گذرانی های بیشتر و ایجاد حالات بی خبری از دنیا و مشغولیات فکری پناه می بردند.

اگر خوب بنگریم دقیقا رد پای این دو تفکر را در طول تاریخ مشاهده نموده و در زندگی امروز نیز بخوبی مشاهده می نماییم. رجوع کنندگان به مسائل ماورایی، امروز به طرفداران مراقبه های گوناگون، عرفانهای نوظهور و انواع مدیتیشن های مختلف مبدل شده اند و پناه برندگان به خوش گذرانی و جادوگران و رمالان، امروز به طرفداران گروه های تنوع طلب، گروه های شیطان پرست، گروه های توهم گرا و شادی طلب (be happy) و ... مبدل شده اند.

جالب اینکه با این سیر غلط و طولانی تاریخی و پیشرفت علمی و این تحولات ساختاری و اعتقادی عظیم هنوز عامه مردم در پی درمان دردهای خود سرگردانند و متمولین از علاج مشکلات روحی خود ناکام مانده و در بند صدها قرص و داروی آرام بخش گوناگون اسیر گشته اند. مشکل اصلی چیست و چه باید کرد ؟ در پاسخ به این سوال دو نظریه می توان تصور کرد:

الف: هیچ راه حلی برای التیام مشکلات بشر وجود ندارد چون اگر راه حلی بود تا بحال یافت می شد.

ب: کشف و ایجاد راه حل به گذشت زمان نیاز نداشته و از همان ابتدای خلقت بشر به همراه وی در عالم هستی توسط خالق حکیم خلق شده است و فقط بدلیل ساده بودن و پیش پا افتاده بودن به آن اکسیر حیات بخش توجه نشده و بقول معروف "یار در خانه و ما گرد جهان می گردیم".

اگر صاحبان و طرفداران فرق و گروه های بیشمار در دنیا حق اظهار نظر برای ما هم قائل باشند ما نیز همچون آنها بخودمان اجازه داده و برای تسکین این درد دیرینه راه حلی ارائه می نماییم و آن را "ورزش چی کنگ" می نامیم.

تعریف چی کنگ:

بر اساس تعریفی که از سال های کهن ورزشکاران چینی برای ما به ارث مانده ورزش "چی کنگ" از دو واژه زبان سنتی چینی "چی" و "کنگ" تشکیل شده است که در واقع علم و هنر مدیریت سلامت، درمان و تعالی روح و جسم می باشد.

 چی، به زبان ساده همان انرژی است که قابلیت تبدیل به حالت ها و فرم های گوناگون را دارد و در اصل عامل بقا و تحرک در عالم امکان می باشد. که این انرژی در بدن انسان همان انرژی حاصل از سوخت ساز مواد غذایی و هوا است که باتوجه به قوانین فیزیک این انرژی بیشتر به صورت الکترومغناطیس در نظر گرفته می شود.

“چی کنگ ” در دنیا شامل بخش های مختلفی می باشد مثل تمرینات فیزیکی به همراه انواع تنفس؛ تمرینات ذهنی مختلف بهمراه مراقبه های پویا و ایستا؛ ماساژهای مختلف ؛ طب سوزنی، گیاهی و علوم مختلف تغذیه و …

تمرینات فیزیکی ورزش چی کنگ به دو بخش اصلی ایستا (تمرینات “نای دان ” Nai Don) و پویا (تمرینات ” وای دان” Wai Don) تقسیم می شود. که انشااله در آینده ای نزدیک بصورت مفصل در مقاله ای تقدیم خوانندگان می گردد.

کاربردهای چی کنگ:

بطور کلی امروزه در فدراسیون ووشو چی کنگ را تقریبا به ۴ بخش: چی کنگ سلامت، چی کنگ رزمی، چی کنگ درمانی و چی کنگ مدیتیشن می شناسند و جالب تر آنکه با وجود داشتن تمرینات بسیار عمیق و پیچیده ی روحی و جسمی در چی کنگ که کسب تجربه و تخصص در هریک از بخش های آن نیازمند سالها تمرین و ممارست مستمر می باشد اما جزو امن ترین و کم خطر ترین سبکهای درونی بوده که بعضا مورد تایید دانشگاه ها و مراکز طب کل نگر در ایران و سراسر کشور های جهان می باشد و به عنوان روش های درمانی آلترناتیو در سازمان بهداشت جهانی به ثبت رسیده اند.

فواید ورزش چی کنگ:

اگر به تعریف چی کنگ باز گردیم و باد قت بیشتری این مفهوم مغفول مانده در بستر تاریخ را بررسی نماییم حتما به این نکته مهم خواهیم رسیم که کار اصلی چی کنگ مدیریت انرژی که همان ایجاد تعادل میان انرژی های مثبت و منفی می باشد است. بله تعادل انرژی که شاید بتوان آنرا حلقه مفقوده ی التیام بسیاری از مشکلات دانست.

امروزه دیگر نیاز به اثبات این نظریه نیست که می گوید: "جسم بر روح و روح بر جسم تاثیر متقابل دارند". همه می دانند مشکلات و بیماری های روحی در اثر مشکلات جسمی و بیماری های روحی در اثر مشکلات و اختلالات جسمی می باشد. و شاید بتوان در یک سخن گفت که اگر فردی بتواند میان روح و جسم خود تعادل بر قرار نماید به سادگی از بیماری و مشکلات دور خواهد شد.

چی در واقع همان انرژی حیاطی است که در همه اشیا وجود دارد و مقدار آن تغییر میکند و هرگاه میزان آن در بدن کاهش یابد بدن دچار عدم تعادل شده و احساس ضعف، افسردگی نموده و زمینه ساز بیماری های گوناگون می شود. سیستم ایمنی بدن ما ارتباط مستقیم با چی داشته و به همین جهت پزشکی سنتی چین به تعادل چی در بدن تاکید فراوان داشته و آنها براین باورند که عامل هر بیماری برهم خوردن تعادل چی در بدن می باشد. آن ها بهمراه تجویز دارو سعی میکنند مولفه های مورد نیاز بیمار برای اکتساب تعادل دربدنش را ریشه یابی و تامین نمایند. شعار آنها این است که شفای بیمار در دست خودش است.

تمامی فعالیت های جسمی و ذهنی روزانه انسان ها به وسیله نیروی چی صورت می پذیرد و این نیرو در هر لحظه در بدن همه انسان ها در حال چرخش می باشد و هم اکنون که شما این مطالب را می خوانید در بدن شما نیز نیروی چی در حال چرخش است اما درجه قدرت و توان این نیرو در افراد متفاوت می باشد و نوسان دارد. چرخش صحیح انرژی و ایجاد اتصال بین یین و یانگ ( منفی و مثبت ) در بدن ایجاد تعادل می نماید و باعث قدرتمند شدن می گردد.

زندگی ماشینی، کم تحرکی، مشغولیات فکری، تجملات بی فاییده، زرق و برق های فریبنده و دوری از معنویت الهی دنیای امروز باعث شده که انسان ها دائما تعادل این نیروی حیاتی را برهم زده و در چرخه آن مانع ایجاد نمایند و روز بروز این نیروی حیاطی را در وجود خود ضعیف و ضعیف تر نمایند و هیچ گاه به این موضوع فکر نمی کنند که دست و پا و سایر اعضاء که به فرمان مغز حرکت می کنند مانند لامپی که با نیروی باطری روشن می شود نیازمند نیروی یک باطری درونی است که اتفاقا همانند باطری که هر چند وقت یکبار ضعیف می شود و باید شارژ شود چی بدن نیز باید دائما در زمان ضعف شارژ و تقویت شود.

نکته مهم: براساس ادعای ورزشکاران چینی برای شارژ منبع انرژی انسانی که در محلی به فاصله 4 انگشت زیر ناف به نام "دان تین" قرار دارد تکنیک ها ی خاصی وجود دارد که برای طولانی نشدن این مبحث انشااله در مقاله آینده تقدیم خوانندگان عزیز خواهد شد.

در پایان متذکر می شود بر اساس ادعای ورزشکاران چینی ورزش چی کنگ با ساختاری ساده و آرام اگر به درستی اجرا شود فرد را قادر به افزایش انرژی در زمانی کوتاه نموده و همچنین می تواند این انرژی را مدیریت و کنترل کرده و به قسمتهای مختلف بدن هدایت نماید و حتی با کسب مهارتهای بیشتر می تواند انرژی را به بیرون از بدن خود فرستاده و یا انرژی های بیرونی را جذب و در بدن ذخیره نماید.

ورزش چی کنگ: باعث نظم و تعادل سوخت و ساز بدن می شود.

ورزش چی کنگ: تندرستی و شادابی و سلامتی و طول عمر به ارمغان می آورد .

ورزش چی کنگ: ارکانیسم بدن را در مسیر درست چرخه انرژی قرار می دهد.

توصیه همیشگی ما: برای تناسب اندام، قدرت، شجاعت، شادابی، سلامتی، جوانی، به ورزش زیبای چی کنگ بپردازید.

استاد علی محرابی
مهر - 1392